פלדנקרייז פלדנקרייז היא שיטה הפועלות על שכלול יכולת התנועה, שיפור היציבה, שינוי הרגלים ,גמישות, קואורדינציה, וארגון הגוף. מגדילה את תווכי התנועה, חופש ומודעות כדי להרגיש טוב יותר בגוף ועוזרת לנו להיפטר מעומסי היום יום, לטפל בכאבים ולשמור על בריאות הג
ויג’נאנה יוגה בשיטת ויג’נאנה יוגה האימון נעשה מתוך הקשבה לתחושות הגוף ולמצב התודעה. אין בו ראוותנות יתר או הכרח להגיע לביצועים פיזיים מרשימים – האימון הוא פנימי ואישי, ומתאים לכל אחד, בכל מצב גופני. ימי ראשון בשעה 17:00 בהדרכת רועי לוי הרשמה מר
שיעורי יוגה בסגנון סטיאננדה יוגה הנה פילוסופיה ודרך חיים הכוללת התייחסות לרבדים השונים בגוף הפיזי- תנועה, תזונה, נשימה הנפשי-מחשבות ורגשות האנרגטי- ערוצי ומרכזי האנרגיה מעל הכל שמה היוגה דגש על פיתוח המודעות בכל התחומים הללו. דרך תרגול תנוחות המגמי
כשמשהו נעצר, כואב או נתקע בגופנו, כשאנו מרגישים בחוסר אנרגיה או בחוסר איזון גופני זוהי הדרך של גופנו לבקש התמלאות, מודעות וחיים. תנועה היא חיים…. קורס פלדנקרייז הינו קורס תנועה יוצא דופן אשר מלמד את סודותיה של התנועה דרך הקשבה, חקירה והרחבת המו
מקור השיטה – השיטה מבוססת על משנתם של הכתבים היוגים העתיקים ופותחה במטרה להחיות את הרוח המקורית של היוגה, תוך התאמתה לתנאי החיים של המתרגל המודרני. בנוסף לאסאנות היוגה הקלאסיות התרגול שואב מאומנויות לחימה ומהמחול של שיווה (Shiva Tandava). שאדו
קורס פילאטיס הינו קורס ייחודי אשר פותח דרך לשיטת אימון העוסקת בהעצמת מודעותו הגופנית של המתאמן, חיזוק והארכה של השרירים, לימוד עבודה נכונה של השרירים המייצבים, וסיגול איכות תנועה הרמונית, זורמת ומותאמת נשימה. העבודה נעשית תוך ריכוז המחשבה, שליטה בגוף
